マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門

マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門

著: エド・ハリウェル
訳: 永峯 涼
出版社: KADOKAWA KADOKAWAの特集ページがあります!

税込価格: ¥1,760

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作品情報

発行日: 2015年10月22日
ISBN: 9784041032701

240ページ

出版社からの紹介

グーグルやアップルなどのIT企業や教育・医療機関で採用され、世界で話題のマインドフルネス。毎日、少しずつ、ときどき休んだりしながら取り組むうちに、生きるのが楽になる。科学的根拠やケーススタディも紹介。

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