スポーツでのばす健康寿命 科学で解き明かす運動と栄養の効果

スポーツでのばす健康寿命 科学で解き明かす運動と栄養の効果

編集: 深代千之 安部 孝
出版社: 東京大学出版会

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作品情報

発行日: 2019年11月01日
ISBN: 9784130537025

304ページ

出版社からの紹介

高齢社会において健康寿命をいかにのばすか? 自分のからだの状態を知るためのセルフチェック方法や運動プログラム,肥満,骨粗しょう症,糖尿病,がん,うつ病などを予防するための運動法,健康を維持するための食事と栄養について,エビデンスベースでくわしく解説.

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