気がつくと自律神経が整う! メンタルアップ文字トレ

気がつくと自律神経が整う! メンタルアップ文字トレ

著: 石ア 白龍
監修: 小林 弘幸
出版社: 徳間書店 徳間書店の特集ページがあります!

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作品情報

発行日: 2023年05月01日
ISBN: 9784198656126

180mm×180mm 128ページ

出版社からの紹介

1日10分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、メンタルがアップする!

10万人以上の文字を診て指導してきた書学博士で筆跡カウンセラーの著者と、著者累計1200万部の自律神経研究の第一人者が伝える、メンタルアップ文字トレ。

1日10分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、ストレスが解消され、免疫力が高まり、快眠できるようになり、集中力、記憶力、自己肯定力まで上がる「究極の手書き文字練習帳」。

忙しい日々のなか、メンタルを整えることで、「自分の時間」「自分の人生」を取り戻してみてください。

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