毎日少しずつ、柔らかい体になる! 健康美を叶える「ルミ子流ストレッチ」

毎日少しずつ、柔らかい体になる! 健康美を叶える「ルミ子流ストレッチ」

著: 小柳 ルミ子
出版社: 大和出版

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作品情報

発行日: 2026年02月13日
ISBN: 9784804764801

210mm×148mm 128ページ

出版社からの紹介

第一線でずっと活躍できたのは必然だった――。特別な時間や高価なジムに通わなくても大丈夫!さらに“硬い”人ほど伸びしろ大! ストレッチが自然と続けられる“仕掛け”と体の中から“良い変化”を実感できるヒントを初公開

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