30秒“ながら”やせストレッチ ずぼらさんでもこれなら続く!

30秒“ながら”やせストレッチ ずぼらさんでもこれなら続く!

著: たかツキ なほり
監修: 小山圭介
出版社: ワン・パブリッシング

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作品情報

発行日: 2023年12月21日
ISBN: 9784651202921

112ページ

出版社からの紹介

本書では、テレビでも大人気のダイエット王子こと小山圭介氏が”ながら”ストレッチを提案・監修。これまでの実績の観点から、より正確にやせ体質になれて、尚且つずぼらな人でもはじめやすいストレッチをご提案。具体的なシチュエーションや実際体験しての声をコミックエッセイテイストに紹介しているため、わかりやすく読み進められる1冊に!

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