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発行日: 2025年07月23日 ISBN: 9784046076687
128ページ
日本インナービューティーダイエット協会で美腸栄養学のメソッドを学んだ43名が考案、木下あおい監修の「スープ」の本。1日1回の食事に取り入れれば美腸栄養素がとれる、おいしくて簡単な60品です。「食事にフォーカスしたダイエットでトータルマイナス25kg、約8年キープ中」「半年でマイナス10kg、夫の脂肪肝も改善」「食事で体の内側から整えたら、ダイエットだけでなく肌・冷え・便通・疲労、いろいろ整いました!」ほか、体験実証に基づく、体の内側からきれいになる「美腸栄養」レシピの最新版。
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