血圧は1分で下がる![新装版] 薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法

血圧は1分で下がる![新装版] 薬・減塩に頼らず毎日続けられる血圧改善法

著: 今野 清志
出版社: 自由国民社

税込価格: ¥1,430

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作品情報

発売日: 2023年12月26日
ISBN: 9784426129538

176ページ

出版社からの紹介

\\著書累計105万部突破!大人気シリーズ!//
血圧を下げる薬を常用する前に、自分でできることがあります。
健康を損なわない安心・自然なカタチで、ぐんぐん血圧を下げよう!

【今日からすぐ始められる!基本の血圧降下↓ストレッチ】
○穴あきペットボトル呼吸法○
○気づいたときに深呼吸○
○ぴょんぴょんジャンプ○
○ひざ蹴りもも上げ○
○どすこい壁押し○
○上段構え面打ち○

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