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発行日: 2024年02月17日 ISBN: 9784259567859
128ページ
いつ、何を、どのように食べるかであなたの体が変わる2017年にノーベル賞を受賞した研究「時計遺伝子」の発見により、健康の常識は一変しました。何を食べるかもさることながら、いつ食べるか。その食べる時間の大切さを伝える「時間栄養学」の基本を分かりやすく紹介。持病別やQ&Aで読み易く、すぐに実践できる実用的なノウハウが満載です!
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