脳に効く「睡眠学」 角川SSC新書

脳に効く「睡眠学」 角川SSC新書

著: 宮崎 総一郎
出版社: KADOKAWA KADOKAWAの特集ページがあります!

税込価格: ¥838

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作品情報

発売日: 2010年03月10日
ISBN: 9784047315181

180ページ

出版社からの紹介

大学病院発の「睡眠の知識を生活・ビジネスへ応用する方法」。例えば、睡眠は記憶の整理と定着を行なうが、この仕組みを理解すれば「勉強が記憶に残りやすい眠り方」がわかる。14例を紹介し「睡眠の本質」を学ぶ。

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