「きみも体育がすきになる(1) 遊びながら身につける 運動の基本、ストレッチ」 自信を持っておすすめしたい その他の方の声

私は運動が大好きです。私は毎日、ウォーキングをしています。いつも万歩計を持っています。10000歩以上は歩きます。時々20000歩になることもあります。だからこの本は楽しく読ませて頂きました。これはとてもわかりやすく、運動の面白さを教えてくれます。この本の中でストレッチが出てきます。私はスポーツ現場でウォームアップやクールダウンの時に行うストレッチは大好きです。またストレッチによって筋肉や腱が伸びることで、関節への負担を減らし、肩こりや腰痛を改善させることができることにもひじょうに関心があります。この本の中には運動を楽しむためのヒントが散りばめられています。この本を読んだら、きっと誰でも運動が大好きになると思います。