《スペシャルコンテンツ》インタビュー

絵本に出てくるヨガのポーズは、11種類。
詩のようなことばと美しいイラストで、夜のイメージが広がり、ゆったりと心を穏やかにしてくれます。

空にのぼった「みかづき」になったり……

身体を左右に曲げる「みかづき」のポーズ

はっぱのうえで羽を休ませる「てんとうむし」になったり……

イラストと説明を見ながら、親子でヨガのポーズを取ることができるのです。

両手を合わせ、足を広げておしりを深く下ろす「てんとうむし」のポーズ

●アメリカで発売後、瞬く間にベストセラーとなりました。

───『おやすみヨガ』は、とても実践的なヨガの絵本ですね。原書はアメリカで大ヒットしている作品と伺いました。

はい。原書“Good Night Yoga”は、当初、自費出版する予定だったそうですが、アメリカ大手のマルチメディア出版社、サウンズ・トゥルー社の目に留まり、出版されたのだそうです。発売後、ADHD（注意欠陥多動性障害）に効果のある絵本として紹介され、瞬く間にベストセラーとなりました。一日を元気に前向きな気持ちでスタートできる、続編 ”Good Morning Yoga”も話題となり、両作品はアニメ化されDVDも発売されています。2018年4月には、パートナーヨガの楽しさを描いた”Yoga Friends”が出版される予定です。

翻訳をされた、いとうさゆりさん

───アメリカはヨガ先進国と言われていますが、それだけ多くの人がこの絵本を手にしているのですね。　作者のマリアム・ゲイツさんは、どのような方なのでしょうか。

マリアムさんは、ハーバード大学出身、長く小学校教師をしていましたが、ヨガへの情熱から、教師を一時辞めて、夫とともにヨガスタジオを開きました。
小学校で体育の一環としてヨガの指導を依頼されたことをきっかけに、子どもたちにヨガを教えるようになりました。ヨガや呼吸法、ポジティブな感情や思考に導けるヨガの教えを子どもたちに指導することとなって、「自分がやりたかったのはこれだ」と直感したそうです。
マリアムさんは、子どものためのヨガ指導マニュアルが一般的でなかった時代に、ヨガの教えを子どもたちに分かりやすいようにまとめ、指導者を養成するためのプログラムを考案するなど、キッズヨガ普及のために中核的な役割を果たしたと言われています。

───絵本も、キッズヨガの普及活動のなかで作られたのでしょうか。

絵本“Good Night Yoga”は、長年ヨガを教えていくうちに生み出された一連のヨガの流れを、子どもたちが学校以外でも練習できるように、そしてもっとたくさんの子どもたちに同様の練習が出来るようにとの思いから誕生しました。ですが、マリアムさんの想いを形にするまでの道のりは困難で、着想から出版にこぎ着けるまで10年の歳月がかかったそうです。

───10年！　長い時間をかけて作られたのですね。

マリアムさんの表現したい世界観を表すイラストレーターを見つけるまでに、苦労されたそうです。そして、ついに、サラ・ジェーン・ヒンダーさんの描く絵に出会いました。女の子が木のポーズをとり、枝に見立てた髪の毛が広がり、その周りに森の動物や昆虫が集まっている表紙のイラストを見たとき、最高の絵本が出来上がると感じたそうです。

───かわいらしさと、幻想的な雰囲気もあって、見ていてリラックスできる絵ですね。ヨガのポーズがとてもわかりやすく描かれているのも印象的でした。

サラさんは、“Good Night Yoga”をきっかけに、ヨガ講師の資格を取得し、絵本のイラストだけでなく、子どものためにヨガを教えはじめたそうです。つい最近、自身で文章とイラストの両方を手掛けた幼児向けのヨガ絵本”Yoga Bug”を出版したそうですよ。