クリストファー・ウィラード（くりすとふぁーうぃらーど）

クリストファー・ウィラードさんの作品のみんなの声

• こきゅうの本

  呼吸法をやさしく実践

  • レイラさん
  • 60代
  • じいじ・ばあば
  • 兵庫県
  • 女の子3歳、女の子2歳、男の子0歳、女の子0歳

  気持ちを落ち着けるって、なかなか難しいもの。 呼吸法は有効とされますが、敷居が高いですよね。 だからこそ、子ども向けにワークショップにように構成された作品。 指でなぞったり、この本を使って、呼吸・・・続きを読む

• こきゅうの本

  心の調子を整える

  • やこちんさん
  • 50代
  • ママ
  • 兵庫県
  • 女の子19歳

  マインドフルネスの実践方法が 絵本形式になって、より分かりやすく示されています。 茂木健一郎さんの翻訳です。 訳者のあとがきを合わせて読むと すごく納得する内容になります。 ・心の調・・・続きを読む