
震災でもエコノミークラス症候群予防として高い効果を発揮したという、カラダにも心にも有効に働くラジオ体操の、より高い効果を発揮するためのコツを紹介する。本巻ではラジオ体操第1を取り上げる。

私はこの本を読ませて頂いて、とても感動しました。これはラジオ体操についてわかりやすく教えてくれます。私はラジオ体操が大好きで、現在は早朝から自宅近くのグランドで毎日、ラジオ体操をしています。元々、自宅でラジオ体操をしていましたが、ある時、毎朝、グランドでラジオ体操をされているグループがあることを知って、参加させて頂きました。昨年の後半から始めたので、まだ半年ぐらいですが、なんとか続いています。それだけにこの本はひじょうに興味深く、読ませて頂きました。この本を読みながら、あらためてラジオ体操について考えていると、ほんとに様々なヒントがいっぱい詰まっていると思いました。素晴らしい本だと思います。私はこれからもマイペースでラジオ体操を続けていくつもりです。ありがとうございました!
(水口栄一さん 60代・その他の方 )
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