オートミール米化ダイエットレシピ

オートミール米化ダイエットレシピ

著: これぞう
監修: 石原新菜
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作品情報

発行日: 2020年11月26日
ISBN: 9784058012376

210mm×150mm 128ページ

出版社からの紹介

食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいスーパーフードであるオートミール。それを「米化」することで様々なアイディア料理を創出し、自ら食べ続けることで40キロのダイエットに成功したこれぞう氏の新作及び定番人気レシピをここに公開。

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