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「メンタルトレーニング」という言葉に惹かれ、手に取りました。 こちらの本では、緊張したり落ち込んだりした時の心の持ちようや対処法を教えてくれます。 大人になればなるほど、メンタルが物事を左右すると実感します。小さい頃から「メンタルトレーニング」の方法を知っていたら、きっと人生のあらゆる場面で活躍すると思います。 巻末にはワークシートがあるので、何か大事な試験や試合前などに使ってみても良さそう。大人も役立つのでは?と思いました。
投稿日:2022/07/24
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