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あなたのこころは空のよう

作：ブロンウェン・バラード
絵：ローラ・カーリン
訳：広松由希子
出版社：ＢＬ出版

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税込価格： ¥1,980

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作品情報

発行日： 2023年09月01日
ISBN： 9784776410836

295mm×240mm　32ページ

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イライラしたり、もやもやしたり、かなしくなったり。どんより雨雲きぶんのときは、いったいどうしたらいいのかな？　マインドフルネスとは、自分の気持ちに対してやさしく、否定することなく、意識を向けることで心を整えようとするものです。心を空にたとえたお話を、世界が注目するイラストレーター、ローラ・カーリンが、色彩豊かに描きます。マインドフルネスを子どもたちと一緒にやってみるためのアイデアを巻末に紹介。

心のトゲを取り除くための本

マインドフルネス入門の絵本です。
心の中のモヤモヤやイガイガを取り除くために、ちょっとした工夫をしてみようというイメージトレーニングの絵本です。
自分の心が空のようだとイメージすると、雨が降っても、どんよりとしていても、その向こうには太陽があることを感じることができるでしょう。
多少理屈っぽい本ですが、そばにおいておきたいに置いておきたい絵本です。
自分のためにだけでなく、子どもや自分のモヤモヤに悩んでいる人のために役立てるアドバイスを感じました。
（ヒラＰ２１さん　70代以上・その他の方　）

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