すーっとすってふー」 みんなの声

すーっとすってふー 作:松田 奈那子
出版社:アリス館 アリス館の特集ページがあります!
税込価格:\1,210
発行日:2025年08月27日
ISBN:9784752011538
評価スコア 4
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  • 深呼吸の効果

    • レイラさん
    • 60代
    • じいじ・ばあば
    • 兵庫県
    • 女の子2歳、女の子2歳、男の子0歳

    小さい子向けおはなし会用にセレクト。
    自律神経を整える深呼吸の指南書、でしょうか。
    鼻からゆっくり4秒吸って、2秒息を止め、口から息を6秒かけて吐く。
    呼吸を意識することで、イライラ解消、不安の軽減、リラックス効果があるなんて、
    これは親子ともに有益なスキルですね。
    さあ、登場する動物たちとご一緒に。
    吐息がカラーで視覚化されているのも素敵なイメージです。
    もちろん、すっきり笑顔も心地良いです。

    投稿日:2026/04/02

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